某吊絲宅男在玩一款全息虛擬網遊的時候觸發了奇怪的BUG，將自己的遊戲角色永久性的變成了妹子， 不僅如此，還把現實中的自己也變成了妹子！ 於是乎...她不僅成為了整個遊戲世界千萬玩家中，唯一一個使用女性遊戲角色的男玩家，也成了這個遊戲的第一個實驗品。　........ 簡單來說本書包含《論一個變身女的自我修養》和《綠茶婊是如何養成的》兩部分內容。